振動按摩，振奮你的心—震動按摩你不可不知

大家都在用的按摩器，就是好的按摩器嗎？

你是屬於強力運動而感到肌肉痠痛，

還是姿勢不正確、太固定而感到的肌肉緊繃？

選擇按摩器時，也要先了解自己身體的狀況。

非常多人購入現在正夯正流行的筋膜槍，

但如果肌肉少的你，

或是沒有強力運動的你，

過度使用強力的振動按摩，反而會讓的身體更受傷。

其實，大部分的人需要的是讓肌肉放鬆和舒緩，

利用溫和的方式，才能避免反效果。

運動生活不一樣，肌肉的狀況也不一樣

低頭族或是長時間固定姿勢而產生的痠痛、緊繃，

肌肉本身的彈性就比經常運動的人差，

假如以強力的單點震動，就會像炸豬排前拍肉的動作，

拍斷自己的筋、讓肌肉纖維化。

若是想針對日常保養、舒緩緊繃感，

建議選擇溫和的振動按摩器。

譬如慢跑過後或下了班，

可以選擇「小腿溫熱振動按摩器 (HXL-195)」，

放鬆跑步後的小腿肌肉，促進血液循環。

若是肩頸方面覺得硬梆梆，除了站起來走動、拉拉筋，

還可以利用「火鶴造型手持按摩棒(KXL-3200)」

或「兔子造型手持肩頸按摩棒(KXL-3400)」

以單點的震動加上按壓，放鬆肩頸僵硬感受。

這一類型的振動按摩器，利用偏心塊旋轉產生的振動，

利用旋轉的速度快慢，改變震動的力道與節奏。

如果是因為壓力，覺得腦壓很高，

則可以透過章魚的音波來讓身心同時放鬆，更好入睡，

睡得舒服、睡得香，隔天更有精神。

《小章魚音波紓壓頭皮按摩器(KXL-3500)》

振動的按摩方式非常多種，

別忘了針對自己的狀況，

選擇合適的按摩器才能達到真正的放鬆和健康喔！